孕期贫血如何预防

　　孕期贫血是对孕妈妈和宝宝身体不好的，那么孕妇贫血有哪些后果呢？下面听听漯河市源汇区妇幼保健院医师的具体介绍吧！
孕妇贫血不仅会让孕妇出现疲惫、头晕、心悸、便秘、恶心呕吐、呼吸困难等症状，而且，对胎儿的健康影响也是很大的，可能会导致婴儿也患上贫血，也会影响到胎儿的智力发育，此外，贫血会增加孕妇死胎率和生出低体重儿的几率，更可能导致流产、早产或者新生儿疾病问题，这对于母婴生命健康会造成一定的危害性。
如何预防孕妇贫血
1.多吃含有铁的食物
预防孕妇贫血，平时可以多吃含有铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、动物血、鱼类、海带、紫菜、黑木耳等等，此外，还要多吃一些有助于吸收铁的食物，如富含维生素C的新鲜蔬果。
2.服用补铁制剂
预防孕妇贫血，可以在医生的指导下服用补铁制剂，同时多吃含有维生素C和优质蛋白质的食物。
以上介绍希望能够帮助到大家，最后漯河市源汇区妇幼保健院祝大家身体健康万事如意！